صبح‌ها بهتر است نوشیدنی‌های با طراوت بنوشید که باعث افزایش انرژی می‌شود و مواد مغذی لازم را برای حمایت از متابولیسم فراهم می‌کند. دقت کنید برای جلوگیری از نوسانات سطح انرژی، انواع کم قند را انتخاب کنید.
کد خبر: ۹۸۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
اگر هر یک از داروهای ذکر شده را مصرف می‌کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید مصرف قهوه را محدود کنید یا خیر. پزشک ممکن است زمان مصرف داروها یا قهوه را تغییر دهد یا پیشنهاد کند که هنگام مصرف دارو قهوه ننوشید.
کد خبر: ۹۸۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
در این مطلب به ویتامین‌های مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن اشاره شده است.
کد خبر: ۹۸۶۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
مسواک‌ها نقش مهمی در حفظ بهداشت دهان و دندان دارند، اما می‌توانند محل رشد باکتری‌ها و ویروس‌ها، به ویژه پس از یک دوره بیماری باشند. اما برای پیشگیری از بیماری دوباره یا انتقال بیماری و عفونت توسط مسواک چه باید کرد؟
کد خبر: ۹۸۶۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
سیر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته و ادعا شده خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد. یونانی‌ها، بابلی‌ها، رومی‌ها و چینی‌ها نیز از سیر به عنوان دارو استفاده می‌کرده‌اند.
کد خبر: ۹۸۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۸۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
جین هکمن یک هفته پس از همسرش بر اثر بیماری قلبی و آلزایمر درگذشت.
کد خبر: ۹۸۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه آسپرین با دوز پایین به پیشگیری از حملات قلبی و سکته در افرادی که در معرض خطر بالای بیماری‌های قلبی هستند، کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۵۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
بدیهی است که مصرف میوه و سبزیجاتِ بیشتر می‌تواند برای سلامتی مفید باشد؛ با این حال، اینکه آیا میوه‌ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.
کد خبر: ۹۸۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.
کد خبر: ۹۸۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک صبحانه ساده مرکب از ۳ ماده غذایی گردو، ماست و موسلی می‌تواند به عملکرد شناختی و تمرکز بهتر در طول روز کمک کند.
کد خبر: ۹۸۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
بر اساس اعلام سازمان غذا و داروی ایالات متحده، ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان «بی خطر» است.
کد خبر: ۹۸۵۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
سکته چشمی وضعیتی است که در آن جریان خون به شبکیه چشم به دلیل سایر بیماری‌های چشمی مسدود می‌شود.
کد خبر: ۹۸۴۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت قلب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
گاهی اوقات سردی پاها به این معنی است که شما به جوراب‌های گرم‌تر نیاز دارید. اما اگر پاهای شما همیشه سرد است، بدون توجه به آب و هوا، ممکن است یک مشکل جدی‌تر وجود داشته باشد.
کد خبر: ۹۸۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
برخی غذاها به کاهش اثرات پیری در هر قسمت از بدن شما، از پوست گرفته تا مغز، قلب و مفاصل کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۸۴۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
یاقوت سرخ طبیعت، سرشار از خواص بی‌نظیری است که سلامت قلب، پوست و بدن را تضمین می‌کند. این گنجینه مغذی، از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش وزن است.
کد خبر: ۹۸۴۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
گوش دادن به موسیقی، به عنوان یک عادت روزمره، با هدفون و با صدای بلند تنها در ۳۰ دقیقه، می‌تواند به شنوایی آسیب دائمی وارد کند. کم‌شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست دادن بافت مغز مرتبط است.
کد خبر: ۹۸۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
بروز نفخ در برخی موارد طبیعی است و معمولاً به چیزی که خورده‌اید مربوط می‌شود. وعده‌های غذایی با سدیم و کربوهیدرات بالا می‌توانند باعث احتباس آب و احساس نفخ شوند. اما اگر نفخ شما مکرر، مداوم یا دردناک باشد، ممکن است یک مشکل زمینه‌ای سلامت وجود داشته باشد.
کد خبر: ۹۸۴۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود.
کد خبر: ۹۸۳۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
